Este artículo, que puede considerarse la segunda parte del titulado La Física del ciclismo, publicado en este mismo número, y también complementario de La ciencia de un paseo en bicicleta, publicado en el Número 1, ilustra cómo se puede hacer un uso racional de la bicicleta apoyándonos en las ecuaciones de la Cinemática. Para ello se analiza con cierto detalle un modelo sencillo que monta 3 platos y 5 piñones y que, posteriormente, puede tomarse como referencia para hacer análisis similares en otros modelos. Usando el concepto de multiplicación, definido en el artículo anterior, y el de incremento porcentual entre dos marchas consecutivas depuramos el número total de marchas disponibles teóricamente y reducimos el número de ellas a las efectivas o útiles. Se establece una secuencia de marchas, de forma análoga a la de un coche, y se eligen la marcha de referencia y la marcha de arrancada para el uso en la ciudad donde continuamente se está parando y reanudando el camino. Se ilustra todo ello con los cálculos expuestos en forma de tablas sencillas en el cuerpo del texto principal. Para complementar las numerosos tablas del texto se hace un enlace a dos de las calculadoras del ciclista de nuestra revista: * Calculadora del ciclista Nº 1 * Calculadora del ciclista Nº 2 Estas calculadoras hacen todas las operaciones aritméticas necesarias para aplicar las fórmulas de la cinemática del ciclismo a cualquier modelo de bicicleta y pueden ser muy útiles tanto a los ciclistas aficionados como profesionales. Se incluye en uno de los apartados del artículo un Glosario de términos del ciclismo que se incorpora también al Diccionario de deportes de nuestra revista. En este mismo número se incluye también un tercer artículo titulado La bicicleta con cambios internos que también incorpora su correspondiente calculadora del ciclismo: * Calculadora del ciclista Nº 3 Para profundizar en algunos de los conceptos y aplicaciones introducidos en este artículo, como el de esfuerzo y energía se publicarán posteriormente otros trabajos donde se analizarán las fuerzas que actúan sobre el sistema bicicleta-ciclista (Dinámica en el ciclismo) y los procesos energéticos que ocurren en él (Termodinámica en el ciclismo)