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La bicicleta con cambios internos - Comparativa de la bicicleta del cambio externo con el cambio interno E-mail
Indice del artículo
La bicicleta con cambios internos
Introducción
La multiplicación de las marchas internas. La calculadora del ciclista
El desarrollo métrico en bicicletas con cambios internos
Características del modelo de Shimano de 3 velocidades
Características del modelo de Shimano de 7 velocidades
Características del modelo Sturmey-Archer de 8 velocidades
Modelo de Rohloff de 14 marchas
Comparativa de la bicicleta del cambio externo con el cambio interno
Referencias bibliográficas
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Curiosidades

Alimentos, energía mecánica y calor

Entre el 60 y el 70% de la energía almacenada en el organismo humano se degrada en forma de energía calorífica. El resto se usa para actividades celulares y trabajos mecánicos.

La energía la obtiene el cuerpo humano del exterior en forma de alimentos: hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Los hidratos de carbono proporcionan, aproximadamente, 4 kcal de energía por cada gramo, mientras que las grasas suministran 9 kcal por cada gramo. Sin embargo, la energía de los hidratos es más accesible ya que la oxidación de las grasas requiere más oxígeno que la de los hidratos de carbono.

Las proteínas también pueden suministrar energía.

Nota: 1 kcal = 1.000 cal = 1 caloría dietética

Fuente: Fisiología del esfuerzo y del deporte. J.H. Wilmore y D.L. Costill. Ed. Paidotribo

Flash Noticias

La polémica elección de Madrid para la Semifinal de la Copa Davis
Antonio R. García Torres
Sevilla, 11 / 9 / 08
La Junta Directiva de la Federación Española de Tenis (FET), tras una larga e intensa reunión celebrada el día 9 del pasado mes de Mayo, anunció que la semifinal de la Copa Davis se celebraría en la ciudad de Madrid. La ciudad candidata perdedora era Benidorm que está situada, como bien sabemos, a nivel del mar.
Esta decisión ha causado un grave enfrentamiento entre el presidente de la FET, Pedro Muñoz,  y los jugadores y técnicos del equipo español, con su capitán Emilio Sánchez Vicario al frente, claramente partidarios de jugar a nivel del mar independientemente del nombre de la ciudad.
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Título: Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición
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Resumen:
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